El sistema osea como bien saben es la parte del cuerpo que sostiene todos nuestros órganos blandos, lo llamamos esqueleto (conformado por huesos y están unidos por medio de articulaciones, tendones, músculos). Indispensable mantener el sistema oseo en buen estado para evitar problemas de salud al pasar de los años.
El sistema muscular permite que el esqueleto se mueva, se mantenga firme y estable y también da forma al cuerpo.
En el siguiente video te mostramos la mejor forma de mantener tu sistema muscular y oseo en buen estado.
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