Que es la artriris y como tratarla

Como curar la artrosis

La artrosis se produce por la degeneración de las articulaciones. Debido a esto, el cartílago acaba desgastándose, y la movilidad de las personas que la padecen disminuye. A veces, este hecho provoca que no pueda tenerse una vida normal, ya que cualquier actividad que se realiza en el día a día se convierte en una tarea complicada. El cartílago llega a desaparecer en algunos casos y es en ese momento cuando el dolor hace acto de presencia. En otras ocasiones, antes de que se produzca la desaparición de los cartílagos, los huesos pueden crecer por los lados, produciéndose una deformación en las articulaciones.

Con el paso de los años, las articulaciones se van debilitando, duelen los huesos y toda la estructura que sujeta nuestro cuerpo se va volviendo cada vez más frágil. La columna se resiente, así como las caderas, los pies y las rodillas, aunque también pueden afectar a las manos. Por ello, la artrosis se convierte en un problema para el paciente al tener que afrontar las tareas del día a día. El simple hecho de pelar una manzana, agarrar una sartén o abrir la puerta con llave puede convertirse en algo muy complejo. Sin embargo, algunos inventos para personas con poca movilidad hacen estas tareas más sencillas.

Tratamiento de la artrosis

Ponerte en manos de un especialista y que éste pueda recetarte medicamentos para eliminar el dolor, es el primer paso que tienes que dar al conocer que tienes esa patología. Los analgésicos y los antiinflamatorios ayudan a que el dolor se reduzca. Además, la articulación adquiere mayor movilidad. Sin embargo, el uso continuado de esos fármacos puede provocar problemas gástricos. Por otra parte, la fisioterapia es muy recomendable en estos casos. También, tratamientos con calor suelen ser efectivos. En casos muy avanzados, puede realizarse una operación, pero te expones a que la prótesis sea rechazada por tu organismo o que surja algún tipo de infección.

Además de todos los medicamentos nombrados anteriormente, los corticoides también pueden ser recetados a un paciente con artrosis. Pueden presentarse en forma de crema, por vía oral o pueden inyectarse directamente en la articulación. Usando corticoides, la inflamación desaparece, y por tanto el dolor de huesos. Otro tratamiento pueden ser las inyecciones de ácido hialurónico. El cartílago se nutre y así se evita que se vaya desgastando. Puede hacerse uso de este tratamiento una vez por semana. No tiene un efecto inmediato porque es un proceso lento. Sin embargo, es efectivo porque su textura es muy parecida a la del líquido sinovial que se encuentra en la articulación.

Para afrontar el día a día existen una serie de ayudas técnicas que van a ayudarte a ser más independiente. Algunas de esas ayudas son los zapatos fabricados con material elástico, para facilitar que puedas calzarte sin necesidad de tener que ser ayudado por otra persona. Para vestirte, hacerte con un abotonador puede hacerte más fácil esta tarea. Para la cocina, existen varios aparatos como vasos con dos asas para que pueda mantenerse el peso del vaso con las dos manos. Incluso existen en el mercado vasos con boquilla, para que beber no se convierta en una tarea imposible. Las tablas antideslizantes también son un elemento fundamental. Los alimentos quedan fijados en la tabla y no se mueven. Así, elaborar cualquier plato es mucho más sencillo y rápido.

Alimentos que debes consumir para prevenir la artrosis

Tu dieta debe ser sana y equilibrada. Tienes que eliminar el exceso de grasa y azúcares de tu dieta. Tienes que evitar consumir todos esos productos que hacen que suba el ácido úrico, porque esto afecta a las articulaciones. Debes consumir alimentos con vitaminas C, E y A, ya que son antioxidantes y ayudan a que tus articulaciones estén más fuertes. Algunos alimentos con vitamina C son las verduras y algunas hortalizas. Los calabacines, las calabazas y las zanahorias son ricos en vitamina A. La vitamina E, la podéis encontrar en los frutos secos.

Toma alimentos con calcio para los huesos y consume alimentos con vitamina D, ya que ayudan a la mejor absorción del calcio. La vitamina D la proporciona el sol, y es por este motivo que en invierno debes consumir más productos con esta vitamina, ya que tienes menos horas de sol. Estos productos pueden ser las sardinas, el atún, la caballa, los huevos, la mantequilla y el queso entre otros. Además de todos estos productos, debes consumir alimentos ricos en omega 3 que te van a ayudar a que tus articulaciones no se inflamen.

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