Que es la prostata y como cuidarla

Esta es una glándula que está ubicada justo bajo la vejiga del hombre. Tiene el tamaño de una nuez, y tiene como función, junto a los testículos y las vesículas seminales, producir semen. Está atravesada por la uretra, que conecta la vejiga con el exterior a través del pene, y permitiendo evacuar la orina.

Cuando la próstata se enferma aumenta de tamaño y comprime la uretra. Debido a este mecanismo, el hombre con enfermedad prostática puede sufrir una serie de trastornos urinarios tales como dificultad para iniciar la eliminación de la orina, aumento de frecuencia y urgencia para orinar, sensación de vaciado incompleto e incontinencia urinaria.

A continuación te presentamos las 3 enfermedades que afectan con mayor frecuencia a la próstata

  • Prostatitis: es una inflamación del tejido prostático que suele tener origen en una infección bacteriana o viral, aunque muchas veces su causa no puede ser precisada. El pico de incidencia se observa a los 35 años de edad.
  • Hiperplasiaprostática benigna (HPB): en la mayoría de los hombres, a los 40 años de edad, la porción central de la glándula empieza a cambiar y a aumentar de tamaño. Esto se conoce como HPB. Los trastornos urinarios provocados por la HPB aparecen junto con el envejecimiento, debido a que el crecimiento de la próstata por esta enfermedad es lento. No es un factor de riesgo para desarrollar cáncer de próstata, aunque es importante detectarla a tiempo para prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida del paciente.
  • Cáncer de próstata (CAP): es el tumor visceral más frecuente en el hombre y fue la segunda causa de muerte en los hombres mayores de 50 años luego del cáncer de pulmón hasta el final del siglo XX. En la actualidad, gracias al diagnóstico temprano pasó a ser la tercera causa de muerte luego del cáncer de pulmón y el colorectal.

Entonces, ¿cómo hay que cuidar la próstata?

El primer paso es cuidar la alimentación, dejar el hábito del tabaco y reducir la obesidad aumentando el ejercicio físico.

Si hablamos de la HBP, se recomienda evitar los alimentos picantes y moderar o evitar la ingesta de bebidas con alcohol debido al efecto diurético e irritante que poseen a nivel vesical, influyendo negativamente en la frecuencia y urgencia de orinar, así como en la necesidad de orinar en la noche.

El cáncer de próstata se vincula más con el consumo de grasas saturadas. “Por eso en Estados Unidos hay muchos más cánceres que en otros paises, el aceite de oliva hacen que el riesgo de cáncer de próstata sea menor que en otros países que optan por la comida rápida. Lógicamente, ya depende de cada hombre. Si sigue una dieta rica en hamburguesas, demasiada grasa, tocino y grasas saturadas favorecerá el crecimiento de los carcinógenos que influye en la próstata


También es importante que a partir de los 40 años asistan al urólogo, para revisión de rutina. Si llega a presentar alguno de los síntomas antes mencionados aun cuando no cumpla la edad recomendada acuda inmediatamente a su medico para revisión y detección temprana.

Estas recomendaciones tómelas muy en serio para evitar un problema de salud grave.

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