¿Que son y para que sirven los minerales?

Healthy life concept

Son elementos químicos simples cuya presencia e intervención son imprescindibles para la actividad de las célular. Su contribución a la conservación de la salud es esencial. Se conocen más de veinte minerales necesarios para controlar el metabolismo o que conservan las funciones de los diversos tejidos. Son tan importantes como las vitaminas.

Los minerales en el organismo forman parte de los distintos tejidos y regulan distintas funciones como los impulsos nerviosos, las contracciones musculares, el intercambio de iones en las membranas celulares, el equilibrio homeostático (el equilibrio del medio interno de las células y del organismo) e intervienen como factores de las enzimas que regulan el metabolismo.

Varios minerales forman parte del cuerpo humano: Calcio, Fósforo, Hierro, Carbono, Zinc, Cobre y Azufre.

Los cuales forman parte de las proteínas, y los tejidos, otros como el magnesio, potasio y sodio se encuentran en los fluidos corporales y líquidos celulares.