Tip de Salud #28: Reducir el estrés

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Todos en algún momento llegamos a pasar por momentos de estrés debido a situaciones que nos resultan tensas e incomodas.  Este tipo de problemas debe ser controlado a tiempo ya que se puede convertir en una enfermedad que afectará la salud física y emocional gravemente.

Tener situaciones de estrés constantemente deteriora la salud y evita que puedas disfrutar de tu vida. Se recomienda aprender a manejar las situaciones, evitar las alteraciones, las discusiones y mantener siempre mente positiva; además de esto también es ideal el descanso y las actividades fuera de la rutina.

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