14 datos de deficiencia de vitamina D que nunca debes de ignorar

Para la mayoría de los adultos, la carencia de vitamina D no es una preocupación. Algunas personas, especialmente las de tez más oscura y los adultos mayores de 65 años, tienen mayores riesgos de padecerla. Muchas personas no presentan síntomas. En los casos graves, el trastorno puede ocasionar delgadez, fragilidad y deformidad de los huesos.


La forma de obtener vitamina D es mediante la comida y la exposición a la luz solar.

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