Tip de Salud #18: Masticar bien la comida

 Tip de Salud #18: Masticar bien la comida

Si masticamos los alimentos sin prisas ayudaremos a nuestro cuerpo a asimilar mejor los nutrientes, facilitando la digestión con menor esfuerzo. Tomar líquidos es recomendable para ingerir mejor la comida.

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