Tip de Salud #19: Come cuando tengas hambre

 Tip de Salud #19: Come cuando tengas hambre

Come cada vez que tengas hambre. Estudios revelan que las personas comen más de lo que su cuerpo requiere cuando se limitan a 1 o 2 comidas diariamente. Además no comer durante largos periodos de tiempo, cansa al cerebro.

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